Anterior Siguiente

Tu psicólogo en Zaragoza

Trabajando en una interacción benévola, es juntos que podremos avanzar hacia un nuevo equilibrio en su vida. Ya sea para un episodio difícil de su vida, para ganar confianza en sí mismo o para manejar sus ansiedades de manera más efectiva, ofrezco un trabajo terapéutico en equipo para mejorar su vida diaria y ganar autonomía. El objetivo de mi enfoque es su bienestar a largo plazo.

Confianza en tí mismo

La asertividad se basa en la capacidad de comprenderse a sí mismo, expresar sus necesidades, respetarse y amarse. Mi objetivo es traerte nuevas claves para que te fortalezcas y superes los obstáculos de la vida cotidiana.

Gestión de las emociones

Cada uno de nosotros puede sufrir internamente después de un fracaso o una prueba en la vida. Te ayudaré a identificar tus emociones más profundas y a estar atento a ellas para manejar mejor tus emociones negativas y reforzar las positivas.

Gestión de las relaciones

Para construir y desarrollar relaciones estables, es necesario expresar las propias necesidades y respetarse a sí mismo tanto como a los demás. Estoy atento a todos estos aspectos y la relación terapéutica que establezco con cada paciente participa en esta construcción de relaciones saludables.

Servicios de psicología en Zaragoza Centro

Como experto psicólogo te puedo ayudar en los siguientes tratamientos:

Ansiedad

La ansiedad es una emoción humana normal que todo el mundo experimenta a veces. Muchas personas se sienten ansiosas o nerviosas cuando se enfrentan a un problema en el trabajo, antes de hacerse un examen o de tomar una decisión importante. Los trastornos de ansiedad, sin embargo, son diferentes.

Depresión

La depresión es más que sólo la tristeza. Las personas con depresión pueden experimentar una falta de interés y placer en las actividades diarias, pérdida o aumento significativo de peso, insomnio o sueño excesivo, falta de energía, incapacidad para concentrarse.

Manejo del TDAH para adultos y niños

Los adultos con TDAH se pueden beneficiar identificando las áreas de su vida que se ven más afectadas por su TDAH y luego buscando un tratamiento para abordarlas. Los adultos con TDAH pueden beneficiarse de estrategias de tratamiento como, aprender a estructurar su entorno.

Adicciones

La adicción es una condición en la que el cuerpo debe tener una droga para evitar los síntomas de abstinencia física y psicológica. La primera etapa de la adicción es la dependencia, durante la cual la búsqueda de una droga domina la vida del individuo.

Apoyo a los padres para el manejo de la conducta

Los niños con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y otros problemas de comportamiento pueden ser regularmente distraídos, impulsivos, perturbadores y a veces agresivos y opositores. Pueden tener dificultades para llevarse bien con los demás o para seguir instrucciones en la escuela y/o en el hogar.

Trastornos del sueño

Los problemas de sueño, incluyendo ronquidos, apnea del sueño, insomnio, privación de sueño y el síndrome de las piernas inquietas, son comunes. El buen sueño es necesario para una salud óptima y puede afectar a los niveles hormonales, el estado de ánimo y el peso.