Crometofobia o El miedo al dinero: Causas, síntomas y como tratarlo

¿Se estremece ante la idea de gastar dinero? O tal vez, el manejo de dinero en efectivo le produce nerviosismo. Probablemente se sienta ansioso o sufra del miedo a administrar mal el dinero todo el tiempo.

También intentas mantenerte alejado de él todo lo que puedes. Si este es el caso, podría estar sufriendo crometofobia. Pero qué es la crometofobia, te preguntarás. La crometofobia es la fobia al dinero. Aunque parezca normal, se trata de una fobia real que hace que algunas personas actúen de forma autodestructiva.

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¿Qué es la crometofobia?

Como ya sabrás, el trastorno de miedo extremo a gastar dinero se conoce como Cromatofobia. El dinero es tan buscado en la sociedad actual que es difícil que la gente entienda el concepto de crometofobia. ¿Fobia al dinero? Ridículo. Todo el mundo ama el dinero. Pero piense en alguna ocasión en la que conoció a alguien que era tan reacio a gastar dinero que lo tachó de avaro. O alguien a quien le daban dinero pero se negaba a recogerlo con sus propias manos. Es posible que padezca esta fobia. Casi siempre hay una explicación psicológica más profunda para que las personas actúen de formas tan poco favorables.

¿Qué se siente con la crometofobia?

La crometofobia va más allá del miedo a gastar dinero. ¿Qué hace que las personas con esta fobia sean diferentes? Bueno, las personas con Crometofobia prefieren no gastar su dinero en productos esenciales, aunque tengan el dinero, por el miedo a quedarse sin dinero. La crometofobia posibilita comportamientos autodestructivos en torno a uno de los productos básicos más valorados del mundo. Las personas con esta fobia son tan reacias a gastar dinero, que la decisión puede volverse en su contra. Algunas personas incluso tienen miedo de ganar dinero porque temen la responsabilidad y los efectos negativos que puede tener en sus vidas. Por otra parte, algunas personas odian ver el dinero, mientras que otras tienen una compulsión abrumadora por contar siempre el dinero. Es una fobia real y abrumadora con la que hay que lidiar.

Causas de la crometofobia

Hay muchas causas de la crometofobia. Si ha crecido en una familia en la que el dinero era una limitación, entonces es más susceptible de sufrir crometofobia. La principal razón de la crometofobia es la experiencia. Si una persona ha tenido experiencias traumáticas relacionadas con el dinero, esa puede ser la causa principal de desarrollar esta fobia. Es posible que hayan sido intimidados como resultado de su condición financiera. La crometofobia está causada por acontecimientos pasados como éste, especialmente los traumáticos. La crometofobia afecta a personas que han tenido experiencias negativas directamente relacionadas con el dinero. Por ejemplo, un empresario o inversor que haya quebrado o haya sido engañado. Esto puede llevarles a ser extremadamente meticulosos y a sentir ansiedad por volver a esa etapa de su vida. El dinero es un activo muy importante hoy en día y, por lo tanto, gastar en exceso se ha convertido en una gran preocupación para la gente. La mayoría de nosotros tenemos un número abrumador de facturas que pagar y a veces podemos colapsar bajo la presión financiera.

Otra razón para tener esta fobia puede ser el resultado del estigma en torno a los asuntos de dinero y las condiciones financieras. Esto puede hacer que una persona desarrolle emociones negativas en torno al tema de discusión. Las conversaciones en torno a las posiciones financieras son generalmente despreciadas o vistas como fanfarronadas o lloriqueos, puede ser difícil hablar abiertamente sobre las preocupaciones al respecto.

Síntomas de la crometofobia

Todo el mundo se enfrenta al estrés por el dinero. Los alquileres pendientes, los préstamos estudiantiles, las matrículas universitarias… hay una lista interminable de problemas de dinero que agobian a la gente. Y a menudo, para frenar los gastos, tenemos que renunciar a compras innecesarias, como las que se realizan en los centros comerciales. En este caso, las personas con crometofobia llevan las cosas al siguiente nivel.

Repasemos los numerosos síntomas que presenta un crometofóbico.

Síntomas psicológicos

  • Contar constantemente el dinero
  • Rechazo a participar en actividades como cenas y salidas
  • Reticencia a recoger y tocar el dinero
  • Dificultad para mantener un trabajo o ganar dinero
  • Reticencia a comprar productos de primera necesidad como artículos de aseo, tampones, etc.
  • Ansiedad cuando se está cerca de objetos caros
  • Evitar el pago de facturas importantes como el alquiler, la electricidad, etc.
  • Incapacidad para dormir
  • Enfado, irritabilidad y cambios de humor
  • Retraimiento en situaciones sociales
  • Miedo a perder el control de las finanzas

Síntomas físicos

  • Mareos
  • Sudoración
  • Palpitaciones del corazón
  • Tensión muscular
  • Dolores de cabeza
  • Náuseas o diarrea
  • Boca seca
  • Dificultad para respirar

¿Siente que marca al menos el 50% de estas casillas? Si es así, es posible que tenga Crometofobia.

Tratamiento de la crometofobia: cómo tratarla

Vivir con crometofobia puede ser una pesadilla. Por eso, si cree que la padece, empiece a trabajar en la gestión de su fobia hoy mismo.

Autoayuda – ¿Qué puede hacer para ayudarse a sí mismo?

Para superar la crometofobia, es aconsejable que hable con su pareja o con un familiar de confianza sobre sus preocupaciones en relación con el dinero. Abrirse a un ser querido es una forma eficaz de enfrentarse a una fobia, especialmente antes de optar por la ayuda profesional. Sin embargo, estas conversaciones abiertas deben ser terapéuticas y no de asesoramiento. Como es difícil que alguien entienda tu fobia, sus consejos pueden venir de un lugar de ignorancia y tener el potencial de perjudicarte. Por lo tanto, sería más útil hablar con alguien que preste atención a sus miedos en lugar de dar consejos profesionales. El yoga es una de las formas más económicas de tratar cualquier fobia. Fomenta la autodisciplina, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad por el gasto y el trabajo. Tiene el potencial de reducir el estrés y mejorar la calidad de vida. Ayuda a conciliar el sueño a aquellas personas cuyos miedos y pensamientos les provocan noches de insomnio. Hay una variedad de prácticas de yoga que se concentran en las técnicas de respiración y relajación. Para los crometofóbicos con constantes dolores de cabeza y migrañas, hay posturas de yoga que pueden resolver ese problema.

Ayuda profesional para el miedo al dinero

Hay varios tratamientos profesionales recomendados para la Crometofobia.

La terapia cognitivo-conductual es uno de los métodos más eficaces para tratar las fobias. Se trata de un enfoque terapéutico y orientado a la consecución de objetivos para mejorar el bienestar mental. Los pacientes con ansiedad suelen ser tratados con esta terapia. La terapia ayuda a determinar el origen del miedo y a aliviar sus síntomas. El consejo más común para las personas afectadas por su fobia es «enfréntate a tus miedos». Pues bien, esto es lo que hace la terapia de exposición. Este tipo de tratamiento es administrado por un profesional médico. El profesional anima al paciente a enfrentarse a su fobia. Por ejemplo, a gastar cantidades razonables de dinero en artículos de primera necesidad o a tocar billetes de dólar. El terapeuta intenta que cuanto más se exponga el paciente al estímulo del miedo, menos intensa será su reacción con el tiempo.

Aprender a lidiar con la crometofobia

Lo cierto es que ninguna terapia puede garantizar por completo la curación de la fobia. Por lo tanto, para poder llevar una vida normal, debe empezar a trabajar en su fobia. Esto no implica hacerse daño a sí mismo. Pero, sólo puedes empezar a hacer mejoras que disminuyan la intensidad de tu miedo.

La crometofobia se define principalmente como el miedo a gastar dinero. La verdad es que las preocupaciones financieras son muy razonables. Promueve la autodisciplina que ayuda a poner un techo sobre nuestras cabezas.

Sin embargo, cuando se convierte en una fobia, las cosas se complican. La ansiedad tiene la capacidad de matar el espíritu de una persona. Pero no te preocupes, hay buenas noticias. Existen numerosos tratamientos para ayudarle a superarla. Si crees que necesitas ayuda, búscala hoy mismo.