¿Qué es la diquefobia?
¿Empiezas a sudar frío con solo pensar en la justicia? Pensar en la justicia puede causarle pánico, y mucho menos experimentarla.
Solo la mención de la palabra puede hacer que tu corazón se acelere y te haga sentir ansioso. Si ese es el caso, es posible que sufras diquefobia, el miedo a la justicia. No importa lo extraño que suene, las personas con Dikephobia pueden tener dificultades para lidiar con sus miedos. Este artículo te ayudará a desentrañar los misterios que conciernen al miedo a la justicia y cómo lidiar con él.
¿Tienes alguna razón para temer a la justicia? Temer a la ley porque has hecho algo malo es un proceso de miedo normal. La diquefobia es diferente, déjanos explicarte.
Todo lo que necesitas saber sobre la diquefobia
Dikephobia Significado La palabra dikephobia se originó a partir de dos palabras griegas: «Dik», que significa justicia, y «Fobia», que significa miedo. A estas alturas ya sabes que la diquefobia es el miedo irracional e irrazonable a la justicia. Las fobias pueden representar serias amenazas para el bienestar de una persona. Si una persona que sufre dikefobia se encuentra con alguna situación en la que se ve obligada a enfrentarse a la justicia, puede sufrir ansiedad o ataques de pánico. Esto puede obligarlos a evitar situaciones que tengan el estímulo fóbico al que temen, afectando así su vida normal. Lamentablemente, a la larga, eso puede empeorar la fobia. Por lo tanto, las fobias pueden influir en cómo uno llevaría su vida.
Causas de la diquefobia
Es importante distinguir entre fobia y disgusto antes de comprender las causas de la diquefobia. El miedo o la fobia es una respuesta al peligro oa un peligro. El asco, por otro lado, es una respuesta para proteger el cuerpo de una enfermedad o contaminación previsible. Hay varias razones por las que uno puede desarrollar Dikephobia. En la mayoría de los casos, las fobias ocurren como resultado de alguna experiencia aterradora que un individuo pudo haber soportado en su infancia. Una experiencia terrible luego se convierte en un miedo o una fobia. La diquefobia puede surgir de una combinación de causas tanto internas como externas. Varios estudios muestran que Dikephobia puede darse en familias y puede transmitirse de generación en generación. Marcar acontecimientos de la infancia o cualquier experiencia importante de la vida que quede grabada en nuestra memoria puede llevarnos a temer a la justicia. Además de estos dos factores, El aprendizaje por observación también es una de las principales causas de la diquefobia. Cuando vemos o leemos constantemente sobre los temores relacionados con la justicia que se exhiben en los medios, películas y periódicos, lo absorbemos. Esto luego se convierte en un miedo incluso antes de que nos demos cuenta.
¿Cómo es la diquefobia?
Aunque la diquefobia no es tan conocida como otras fobias, puede afectar gravemente la capacidad de una persona para realizar sus actividades diarias. En la mayoría de los casos, la diquefobia puede ser la causa principal de angustia y angustia mental extrema. Los síntomas asociados con él pueden dar lugar a problemas graves como depresión, trastorno bipolar y otros trastornos de la personalidad. Si encuentra a alguien cerca de una sala de audiencias, una casa de justicia o una estación de policía sudando profusamente, así es como se vería Dikephobia.
Síntomas de la diquefobia
Como la mayoría de las fobias, la diquefobia se manifiesta en una variedad de síntomas psicológicos y físicos que a menudo están relacionados entre sí. La gravedad de cada síntoma varía de persona a persona y depende de varios factores externos. Cualquier persona que esté en riesgo de desarrollar esta fobia debe estar atenta a los siguientes síntomas:
Síntomas psicológicos
● Miedo a perder el control sobre el cuerpo
● Incapacidad para equilibrar el cuerpo, sensación de desmayo
● Ansiedad extrema ante el mero pensamiento de justicia
● Falta de voluntad para completar tareas fáciles y actividades rutinarias
● Irritación, cambios de humor, ira y pérdida de los estribos
● Sentirse desconectado del entorno
● Sentimiento constante de culpa y vergüenza
Síntomas físicos
● Sudoración y palpitaciones
● Latidos cardíacos irregulares acompañados de respiración rápida
● Opresión en el pecho
● Presión arterial alta
● Entumecimiento y tensión muscular
Estos síntomas, si no se tratan, pueden empeorar con el tiempo. Por eso es necesaria una intervención y tratamiento oportunos para las personas que padecen diquefobia.
¿Cómo lidias con la diquefobia?
En pocas palabras, lidias con Dikephobia como lo harías con cualquier otra fobia. Aparte de los medicamentos y la terapia, hay ciertas cosas que puede hacer por su cuenta para tratar la diquefobia.
Autoayuda: ¿qué puede hacer para ayudarse a sí mismo?
Una forma muy popular e infalible de lidiar con el miedo irracional es armarse de valor para exponerse al miedo y enfrentarlo directamente. No se puede negar que la idea da miedo. Pero una vez que comienzas a enfrentar tus miedos, la mitad de tu batalla está ganada. Al igual que desarrollas una fobia con el tiempo y no naces con ella, tienes el poder de reducirla con el tiempo a través del cuidado personal.
Ayuda profesional para el miedo a la justicia: las opciones disponibles
No hay tratamientos definidos para la diquefobia.que están diseñados para atacarlo y tratarlo. Sin embargo, se pueden implementar muchas opciones de tratamiento para disminuir la gravedad de los síntomas asociados con la diquefobia. Aquí hay algunos de ellos que son increíblemente esenciales y efectivos a largo plazo. El tratamiento de exposición es una de esas prácticas. Como sugiere el nombre del tratamiento, los principios del tratamiento de exposición sugieren que el paciente se exponga a los objetos, situaciones o estímulos fóbicos. Cuando se practica en un entorno seguro, ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la angustia mental. Hacer ejercicio también puede ayudar. Se ha demostrado que inculcar el hábito de hacer ejercicio en su horario diario presenta muchos beneficios que promueven el bienestar general de una persona. El ejercicio aeróbico libera endorfinas que te hacen sentir bien y mantiene tus sufrimientos mentales bajo control. La terapia conductual cognitiva (CBT, por sus siglas en inglés) lo ayuda a identificar los cambios en los patrones de comportamiento y le da la esperanza de que pueda superar sus miedos para mejor. Tu cuerpo no solo entra en un estado de relajación, sino que obtienes el coraje para enfrentar cualquier desafío que se te presente con respecto a tus miedos.
Cómo hacer frente a la diquefobia
El miedo a la justicia, aunque relativamente desconocido, es muy poderoso y tiene la capacidad de apoderarse de su mente antes de lo que puede anticipar. Aunque parezca difícil, enfrentar su miedo a la justicia es una de las mejores cosas que puede hacer para sobrellevarlo. Más que alentarlo a construir una relación saludable consigo mismo y con sus sentimientos, la autoayuda es el camino hacia la salud mental y física. Una excelente manera de practicar el cuidado personal es tomarse un tiempo de su agenda y conocerse un poco más, un poco mejor. Atiende a tus miedos. Cuando te encuentres en un estado de pánico, asegúrate de respirar hondo y enfrentar los miedos que te esperan. Si su mente está inundada de ansiedad, tome un descanso y relaje su mente. Paso a paso, lucha contra tus miedos.
Envolviendolo
No hay nada vergonzoso en desarrollar una fobia. Lo que debe preocuparnos es nuestra voluntad de no superarlo. Una conclusión muy importante es que siempre debes tratar de buscar ayuda y conquistar tus miedos antes de que te superen. Asegúrate de cuidarte adecuadamente antes de que tus fobias y miedos empeoren. Nada es imposible si te lo propones. La diquefobia también puede volverse mucho menos amenazante si te ayudas a ti mismo.
dario
Psicólogo especialista en todo tipo de fobias.