Hemofobia – Miedo a la sangre

Una mirada a la hemofobia, o el miedo a la sangre

Es difícil imaginar algo más inmediato a nuestra vida y sustento que la sangre. Para todas las cosas de las que decimos que «no podemos prescindir», la sangre definitivamente está en la parte superior de la lista. Hay una razón por la que llamamos a las empresas que nos cobran demasiado “desangrándonos” o que se preocupan profundamente por nuestra familia como nuestra “carne y sangre”.

Cómo pronunciar hemofobia 

Pero, ¿y si tienes miedo a la sangre? ¿Qué pasa si la vista de la sangre no solo te hace aprensivo o te “enfría la sangre”, sino que es una fobia en toda regla?

Echemos un vistazo más de cerca a la hemofobia , el miedo a la sangre.

Hemofobia 101

 

¿Alguna vez te has preguntado cómo se llama el miedo a la sangre ? Hay al menos dos respuestas, hemofobia y hematofobia . Si quiere ser técnico al respecto, en realidad hay cuatro respuestas, porque la ortografía británica las tiene como haemophobia y haematophobia.

Sin embargo, ya sea que lo llame hemofobia o hematofobia, en la ortografía estadounidense o británica, el hecho es que, en comparación con otras fobias, tener un miedo básico a la sangre es relativamente común.

Causas de la hemofobia

Por un lado, no es difícil imaginar por qué podría ser eso. Después de todo, la sangre es tan elemental para nuestras vidas que verla puede desencadenar una sensación de ansiedad por tu bienestar. No necesita tratamiento médico para saber que el sangrado es de facto algo malo para su salud en la mayoría de los casos.

Si bien en la mayoría de los casos el sangrado no pone en peligro la vida desde un punto de vista psicológico, ver sangre o que alguien esté sangrando puede hacerte sentir incómodo, dándote la sensación general de que algo anda mal. Todo lo que se necesita es un poco de catastrofismo para convertir esa inquietud sobre lo «malo» de sangrar en una fobia en toda regla.

Hemofobia, las artes y los desencadenantes

 

Los autores y cineastas son de poca ayuda, ya sea, aprovechando estos miedos instintivos y tendencias hacia el catastrofismo al asociar la sangre con el asesinato, la violencia y la muerte. En Masque of the Red Death de Edgar Allan Poe, el terror y la muerte provocados por la Muerte Roja están conectados con “la locura y el horror de la sangre”. Shakespeare también vincula el miedo a la sangre y la locura , más famoso con el famoso grito de Lady Macbeth «fuera, fuera del maldito lugar», desencadenado en parte por el terror ante «el olor de la sangre» mientras intentaba lavar las manchas literales y psicológicas de la sangre. sus crímenes sangrientos.

Innumerables películas han relacionado la sangre con el asesinato y la muerte, como el corte icónico de los ojos muertos a la sangre que se arremolina por el desagüe en la famosa escena de la ducha de Psycho de Hitchcock .

¿Qué tienen en común todas estas imágenes de sangre? Todos son violentos y, como tales, presentan sangre como resultado de algo contrario a la vida humana normal y pacífica. De hecho, el propio médico de Lady Macbeth declara que «las acciones antinaturales engendran problemas antinaturales». Del mismo modo, muchos de los factores desencadenantes de la hemofobia se centran en esa falta de naturalidad y horror percibidos.

Esto apunta a otra causa desencadenante de la hemofobia: el miedo a perder el control. El horror corporal depende en parte de la idea de que no tienes el control de algo tan intrínsecamente relacionado con tu sustento y tu sentido de identidad. La historia de Poe termina declarando el “dominio ilimitado sobre todos” de la Muerte Roja, enfatizando la falta de control que tienen sobre sus cuerpos y vidas frente a esta pestilencia y su naturaleza desfigurante y mortal.

Luego está la posibilidad de un trauma personal. Este es un desencadenante que contribuye a muchas fobias, y la hemofobia no es una excepción. Si sufrió una lesión traumática a una edad temprana que incluyó sangrado severo, puede ser más susceptible a la hemofobia.

Síntomas de hemofobia

Hay muchos síntomas , no menos importante de los cuales son los siguientes:

• Respiración dificultosa
• Transpiración
• Temblor
• Ritmo cardíaco elevado
• Opresión en el pecho
• Mareos o náuseas al ver sangre
• Sofocos o sofocos
• Ansiedad
• Ataques de pánico
• Sentirse como si necesitara “escapar” de un espacio o situación determinada
• Miedo a perder el control
• Un miedo a la muerte

Además de estos síntomas normales, los niños pueden experimentar hemofobia de diferentes formas, como las siguientes:

• Una tendencia a volverse pegajoso y carente de independencia.
• Tener una rabieta, llorar o demostrar de otra manera angustia emocional severa
• El deseo de esconderse cuando se enfrenta a la sangre.

Complicaciones de la condición

Si bien puede ser tentador ver la hemofobia como un poco sensacionalista, dadas sus asociaciones literarias y artísticas, el hecho es que puede causar problemas muy reales para quienes la padecen.

Por ejemplo, si usted es un padre que sufre de hemofobia, puede dejarlo en un aprieto terrible si su hijo alguna vez comienza a sangrar. Tus instintos paternales harán que los ayudes como debes, pero tu hemofobia puede impedir que lo hagas. De hecho, ¿qué se supone que debes hacer si te cortas?

Pedirle a otra persona que te venda puede ser vergonzoso, por no hablar de su posible desgana dada la preocupación por la transmisión sanguínea y la infección. Además, la hemofobia severa puede causar desmayos, lo que puede ser humillante y potencialmente peligroso si te golpeas la cabeza o te lastimas en el proceso.

Además, la hemofobia puede desencadenar una amplia gama de otras condiciones. Por ejemplo, si asocias la sangre con la violencia, puedes ser más reacio a salir. Para alguien que ya tiene una ansiedad severa por salir, esto puede contribuir a la agorafobia.

También puede dejarlo incapaz de participar en deportes. Después de todo, estos corren el riesgo de contacto físico o lesiones, que pueden producir sangre.

Luego está el tema de las visitas médicas . La extracción de sangre es una parte típica de la mayoría de los exámenes físicos. Los análisis de sangre son uno de los medios más comunes y efectivos para evaluar una gran cantidad de afecciones médicas. Sin embargo, si tiene miedo a la extracción de sangre, este simple procedimiento puede convertirse en una pesadilla.

Opciones de tratamiento

Si le diagnostican un caso de hemofobia, ¿qué se supone que debe hacer al respecto?

El tratamiento de la hemofobia puede ser particularmente difícil porque puede desencadenarse por muchas cosas. Dicho esto, si bien las causas pueden ser bastante variadas, los medicamentos para la hemofobia son limitados.

En su lugar, se le puede pedir que se concentre más en la terapia cognitiva conductual. La TCC es una de las estrategias de afrontamiento más comunes para las personas que padecen diversas fobias , y en este caso es especialmente eficaz. Gran parte de la hemofobia se centra en las asociaciones psicológicas que estableces entre la sangre y las escenas e ideas de horror mencionadas anteriormente. Con la TCC, se le anima a disociar la sangre de estas conexiones y, si es posible, formar asociaciones mentales positivas en su lugar.

Cómo superar el miedo a la sangre se centra en gran medida en tranquilizar la mente. Además de la TCC, las técnicas de relajación como la meditación, la atención plena y el yoga pueden ayudarlo a sentirse cómodo y mitigar los ataques de pánico que pueden resultar del miedo a la sangre. La terapia de exposición puede ser útil cuando se trata de ayudar a las personas con hemofobia a vencer su miedo. Puede ser difícil al principio, pero con configuraciones cuidadosamente controladas y un fuerte apoyo, se puede lograr.

Por muy difícil que sea una lucha por el miedo a la sangre, no tiene por qué ser una lucha sin esperanza. Con el beneficio del contexto y la TCC, puede mirar más allá de las asociaciones temerosas comúnmente dibujadas con la sangre para conquistar su miedo a la fobia a la sangre, una gota de comprensión a la vez.