Descifrando la Hierofobia: Miedo a los Santos o a los Objetos Sagrados
Lo que la mayoría de la gente cree que es ateísmo puede no ser cierto para todos. ¿Alguna vez te has encontrado con alguien que desprecia los objetos sagrados y sagrados? Tal vez detestan la Biblia y se niegan a comprometerse con alguien que la lleva. O simplemente se vuelven locos cuando ven a un sacerdote caminar hacia ellos.
Esto no es simplemente un mal comportamiento o alguien que cree en la lógica y la ciencia. En cambio, es un tipo de fobia conocida como hierofobia o hagiofobia. Etimológicamente hablando, tanto ‘Hiero’ como ‘Hagios’ significan sagrado o santo en griego.
Todo lo que necesitas saber sobre la hierofobia
La hierofobia es el miedo irracional a los santos oa los objetos sagrados. Puede parecer absurdo ya que la mayoría de nosotros buscamos a Dios oa un poder superior para manejar y superar nuestros miedos e inseguridades.
Entonces, ¿a qué cosas específicas le tenemos miedo ? Este miedo puede ser desencadenado por objetos sagrados como la Santa Biblia o un rosario. Incluso se extiende a los clérigos religiosos como los sacerdotes o el Papa y, finalmente, a los lugares sagrados como una iglesia o un templo, y los rituales realizados en dichos lugares sagrados.
Si siente que tiene hierofobia, es probable que cuando se enfrente a algo sagrado o religioso, experimente una intensa ansiedad e incomodidad. Tu respuesta al estímulo del miedo a menudo puede resultar ofensiva para las personas que te rodean y pueden hacerte sentir vergüenza y culpa por ello. Pero no te desanimes. Sus sentimientos y ansiedad en torno al problema son válidos y en este artículo, no solo repasaremos las razones detrás de esto, sino que también compartiremos formas de combatirlo con éxito.
¿Tengo hierofobia?
Si no puede soportar estar en la misma habitación que un sacerdote, un ritual religioso, objetos sagrados o incluso si la habitación está en un lugar sagrado, es posible que tenga hierofobia.
Esto no es sólo una aversión normal, es un miedo morboso que se apodera de ti y te impide enfrentar las circunstancias que involucran los estímulos, particularmente si tu familia y amigos son religiosos.
Antes de discutir formas de superarlo, echemos un vistazo más de cerca a la causa de la hierofobia.
¿Qué causa la hierofobia?
La causa principal de la hierofobia suele ser un evento terrible que desencadenó la fobia, como por ejemplo:
Trauma
Si alguien tiene un miedo morboso a los sacerdotes, la verdad bien puede ser que fue agredido físicamente en un espacio sagrado o por una figura religiosa. Lo que esto significa es que el problema no es la túnica o la iglesia, sino que alguien que usó esas túnicas hizo que esta persona se sintiera insegura y violada. Como resultado, es posible que nunca se recuperen de esta experiencia a menos que busquen ayuda profesional.
Genética
Otra causa de la hierofobia podría ser la genética. Las investigaciones muestran que: “Si un miembro de la familia tiene una fobia, usted también corre un mayor riesgo de tener una fobia. Del mismo modo, cuando un gemelo tiene una fobia específica, el otro gemelo tiene un 30 % de posibilidades de tenerla también”.
Esto es posible en el caso de miembros de la familia como padres y hermanos. Entonces, si conoce a un miembro de la familia que sufre de un miedo mórbido a algún estímulo específico o incluso hierofobia, es posible que también lo esté experimentando.
Medio ambiente y crianza
En ocasiones, el entorno y la educación de una persona pueden tener un gran impacto en el desarrollo de las fobias. Quizás se criaron en un ambiente hostil hacia los artículos religiosos y los sacerdotes. Como resultado, pueden adquirir esta fobia particular.
En algunos casos, una persona puede adquirir una fobia con el tiempo si la sociedad la sobreexpuso o la obligó a participar en rituales violentos que involucran objetos sagrados.
Síntomas de la hierofobia
¿Crees que tú o alguien que conoces sufre Hierofobia? Para estar seguro, consulte esta lista de síntomas a continuación, pero tenga en cuenta que los síntomas de Hierophobia pueden aparecer de diferentes maneras para diferentes personas, tanto psicológica como físicamente.
Síntomas físicos
● Palmas y pies sudorosos
● Bochornos o fríos
● Tensión muscular
● Dolores de cabeza y migrañas
● Náuseas o diarrea
● Mareos
● Temblores
● Boca seca
● Falta de aire
● Ataques de pánico
● Ira, irritabilidad y cambios de humor en torno a las cosas sagradas
● Retraimiento social
● Pensamientos obsesivos y ansiosos sobre las cosas sagradas y los sacerdotes
● Sentimiento de desapego en torno a las festividades sagradas
● Incapacidad para dormir debido a pensamientos de preocupación
● Evitar todas las cosas que se consideran sagradas
Tratamiento: ¿cómo lidiar con la hierofobia?
Puede ser difícil encontrar opciones de tratamiento específicas para la hierofobia, ya que los expertos aún están tratando de comprender la causa raíz del problema. Sin embargo, como cualquier otro tipo de fobia, existen algunas opciones de tratamiento efectivas que calmarán su ansiedad y minimizarán los desencadenantes.
La meditación y el yoga El
yoga ayuda a promover el bienestar físico y mental. Ayuda a reducir los niveles de estrés y a controlar la ansiedad y la depresión. También ayuda a mejorar la calidad del sueño y se supone que es un maravilloso ejercicio de puesta a tierra para el cuerpo y la mente.
De manera similar, la meditación elimina la charla mental y te arraiga al momento presente. También es una herramienta maravillosa para apoyarnos en partes de nosotros mismos que son incómodas y difíciles de manejar. Comience meditando durante unos diez minutos al día y puede concentrarse en su respiración o en las sensaciones corporales para tener algo con lo que trabajar.
Grupos de Autoayuda y Terapia Social
Tanto online como offline, existen varios grupos de autoayuda para personas con fobias para que puedan entenderse mejor a sí mismos. También les permite compartir sus experiencias con otros en un espacio seguro sin juicios ni críticas.
Cambios
en el estilo de vida La
forma en que conducimos nuestras vidas puede tener un gran impacto en nuestro estado de ánimo, niveles de energía y disposición general. Por ejemplo, dormir menos de siete horas al día puede provocar irritabilidad, ansiedad y lentitud.
Otro ajuste de estilo de vida que podemos hacer es revisar nuestra dieta y si estamos recibiendo suficientes nutrientes. Nuestro sistema inmunitario y nuestra salud mental se resienten como consecuencia de los malos hábitos alimentarios. Otros hábitos a incluir serían eliminar (o minimizar) el consumo de cafeína y alcohol.
Ayuda profesional
Si bien la autoayuda puede no ser suficiente para todos, visitar a un experto médico para ayudar con la hierofobia siempre es una buena opción.
Terapia conductual cognitiva (TCC) Los
psicoterapeutas recomiendan con frecuencia la TCC para ayudar a las personas a sobrellevar fobias como la hierofobia. La TCC ayuda a los pacientes con hierofobia a determinar por qué se comportan o reaccionan de la forma en que lo hacen en respuesta a su estímulo de miedo, en este caso, sacerdotes u objetos sagrados.
Terapia de exposición
Esta forma de terapia se lleva a cabo bajo supervisión médica al exponer al paciente al estímulo del miedo en dosis pequeñas y seguras.
Con Hierophobia, un terapeuta puede simular un ambiente similar a una iglesia o templo para inducir una reacción del cliente. Serán expuestos progresivamente al estímulo en un ambiente controlado hasta que la gravedad de los síntomas se reduzca y el cliente se sienta bastante cómodo estando en esos lugares.
Conclusión
No luche contra el impulso de buscar atención médica, incluso si sabe que hacerlo lo expondría a sus peores temores. Si tu fobia te afecta y te impide vivir una vida plena, vale la pena acudir a terapia y superar tus miedos en un espacio seguro en lugar de optar por huir de ellos. Recuerda: “No dejes que el miedo a lo que pueda pasar haga que nada suceda”.
dario
Psicólogo especialista en todo tipo de fobias.