Bienvenido a jornadasviolenciamachista-copgipuzko – Soy Darío, creador de este sitio.
¿Sufres de ataques de pánico o ansiedad en general? Entonces déjame decirte que estás en el lugar correcto. Así es como este sitio puede ayudarte:
- Descubrir la causa de tu miedo
- Comprender sus síntomas
- Superar su fobia
- Puedo ayudarte compartiendo técnicas que pueden ponerte en el camino correcto hacia una vida sin miedo.
Sigue leyendo si quieres aprender a curar tu miedo.
Jornadasviolenciamachista-copgipuzko te acerca a una vida mejor. En primer lugar, permíteme contarte rápidamente mi propia experiencia personal con los ataques de pánico y la ansiedad. Nunca hubiera pensado que fuera algo que pudiera ocurrirme, pero lo hizo, y fue el peor momento de mi vida.
En realidad fue algo tan inofensivo como una hernia de hiato lo que desencadenó mi miedo a la muerte. De repente, sentí dolor en el pecho, tuve problemas para respirar y mi corazón empezó a latir cada vez más rápido. Me entró el pánico, lo que no hizo más que empeorar la situación. Sentía que me asfixiaba y estaba seguro de que había llegado mi hora. Mi novia llamó a una ambulancia y me llevaron al hospital, pero no pudieron averiguar qué me pasaba y me enviaron de nuevo a casa.
Después de 3 meses de varias visitas al hospital y al médico, por fin encontraron la causa del problema. Sin embargo, fue demasiado tarde, ya que había desarrollado un grave trastorno de ansiedad que afectaba enormemente a mi vida. No me sentía segura en ningún sitio y no podía estar sola sin preocuparme de tener otro ataque de pánico.
Superé mi ansiedad y tú también puedes hacerlo. Tenía que hacer algo, así que empecé a investigar y debo haber leído todos los libros sobre el tema. Me llevó un tiempo, pero finalmente descubrí cómo darle la vuelta a la situación. Yo solo, sin la ayuda de un psicólogo ni medicación de ningún tipo, superé mi mayor miedo. No digo que tú lo hagas, pero creo que puedo orientarte en la dirección correcta.
Por eso he creado este sitio. Quiero ayudar a otros a entender y, en última instancia, a deshacerse de su miedo.
Esta idea ha hecho que Jornadasviolenciamachista-copgipuzko se convierta en uno de los sitios más populares sobre miedos y fobias. Gracias a los consejos prácticos y a las sencillas instrucciones que proporciono en este sitio, miles de personas han aprendido a lidiar con su ansiedad y han mejorado mucho sus vidas. Espero que a usted también le resulte útil.
Si cita mi trabajo, por favor, mencione artículos específicos de mi sitio web. Los comentarios también son bienvenidos. Gracias.
dario
Psicólogo especialista en todo tipo de fobias.