No es nada raro que un hombre se paralice a la hora de hablar e interactuar con una mujer guapa, ya que los nervios siempre pueden jugar una mala pasada en los momentos más inoportunos.
Sin embargo, hay un tipo de hombres que viven con un miedo constante, anormal e injustificado a las mujeres hermosas. Esta fobia se conoce como venustrafobia o caliginefobia.
Hoy pretendemos explicar qué es la venustrafobia, a qué puede deberse y cómo superar esta fobia.
¿Qué es la venustrafobia?
El término venustrafobia deriva de la combinación de las palabras Venus (llamada así por la diosa, que era sinónimo de amor y belleza) y fobia (concepto que significa un miedo intenso e irracional a una persona, cosa o situación).
La venustrafobia es un miedo irracional que tienen muchos hombres cuando ven a una mujer hermosa , y automáticamente generan rechazo. Esta fobia es una inseguridad creada en los hombres desde la infancia, ya que en la sociedad se educa que las mujeres bellas sólo pueden ser abordadas por hombres de éxito.
Como explicaremos más adelante, también se ha visto la relación positiva entre el desarrollo de esta fobia y haber estado involucrado en una mala experiencia, que terminó siendo un evento traumático para el hombre.
Venustrafobia: síntomas
Se caracteriza por una determinada sintomatología, que suelen padecer los hombres:
- Escalofríos
- Taquicardia momentánea
- Temblor de piernas
- Manos sudorosas
- Tartamudez
En algunos casos más extremos de venustrafobia, las personas pueden experimentar mareos y vómitos. Al igual que el resto de las fobias, esto tiene un gran impacto en la vida del individuo, provocando un impacto emocional en su salud.
Por qué me dan miedo las mujeres | Causas de la venustrafobia
¿Cuáles son las causas de la venustrafobia? Desde el punto de vista de la psicología, se cree que esta fobia está determinada por la presencia de un acontecimiento traumático en la vida de la persona que la padece, como haber sido rechazado en el pasado o haber sido atacado por mujeres hermosas, desarrollando así un miedo hacia ellas.
Muchas veces no se es consciente de este recuerdo y el hombre sólo experimenta una sensación de malestar causada por el hecho de estar frente a una mujer hermosa, lo que hace que no entienda exactamente por qué existe este miedo.
Por lo general, los hombres saben que el miedo que sienten es irracional e infundado por sus propios sentimientos y pensamientos, sin embargo, no son capaces de enfrentarse a él interactuando con la mujer que les genera tales síntomas.
Cómo superar la venustrafobia
Como el resto de las fobias que conocemos, para superarla se recomienda la exposición progresiva a la misma. Esto en psicología se conoce como exposición jerárquica.
Para realizar esta exposición, se pide a la persona afectada que elabore una lista de 10 situaciones relacionadas con la mujer que le generen ansiedad y en las que aparezcan los síntomas descritos anteriormente. En algunos casos más graves, también se puede utilizar algún tipo de medicación, como un antidepresivo (siempre con receta, por supuesto), para tratar la ansiedad del paciente.
La exposición no debe abandonarse nunca, ya que sería contraproducente para la eliminación de la fobia; sin embargo, si el nivel de ansiedad es muy alto, es posible parar durante unos minutos y reanudar la exposición después de un breve período de tiempo.
Poco a poco hay que ir superando situaciones hasta llegar a la que ha creado una mayor ansiedad en el sujeto de forma tranquila y sin síntomas.
Si bien es cierto que el miedo a las mujeres hermosas se reducirá, hay que tener en cuenta que las fobias tienden a persistir en la mente de la persona que las padece, por lo que no se eliminan por completo. Por eso también se recomiendan las técnicas de relajación y respiración para que, si en algún momento se siente ansiedad, se puedan utilizar para reducirla rápidamente.
¿Quién tiene más posibilidades de padecer venustrafobia?
Los individuos que son propensos a tener miedo a las mujeres, es decir, ginofobia, reflejan más señales en la disponibilidad de una mujer.
Una persona ginofóbica piensa continuamente en ser humillada por una mujer, ya que una mujer hermosa tiende a ser más intimidante que un grupo de personas.
Las personas que sufren de problemas de inferioridad son más propensas a generar miedo, ya que sus inseguridades les hacen dibujar una imagen negativa de las mujeres bonitas/hermosas.
¿Cómo saber si usted o su conocido sufren de venustrafobia?
Si quieres averiguar si tú o una persona conocida padece venustrafobia lo primero es observar todos los síntomas de la venustrafobia comentados anteriormente y ver si tú o esa persona empieza a tartamudear o tartamudear cuando se pone en contacto o piensa en una mujer guapa.
Seguramente experimentará miedo, sudoración y malestar en estos casos.
Lo primero que hay que saber es que hay que acudir a un experto sanitario lo antes posible porque si no se atiende, los síntomas pueden empeorar. Es necesario conocer los pensamientos y el estado de una persona con venustrafobia ya que la situación para ellos es muy humillante y requiere ayuda inmediata.
Efectos de la venustrafobia en una persona
La venustrafobia puede tener la capacidad de dividir y dar lugar a más fobias en un individuo como
- Ginfofobia – Miedo a las mujeres, una persona que tiene miedo a las mujeres bonitas en algún lugar teme a otras mujeres de aspecto justo también, y esto da lugar a problemas graves.
- Coitofobia – Miedo a tener una relación sexual, esta fobia devasta la paz mental de un individuo ya que continuamente piensa en su incapacidad para satisfacer a su pareja, este proceso completo no sólo lo llena de negatividad sino que también impacta en la relación y la debilita.
Estos miedos obligan al individuo a limitar sus límites sociales y dan lugar al abuso de sustancias como el aumento del consumo de alcohol y drogas.
Salir de casa se convierte en una cuestión muy angustiosa, ya que su calidad de vida saludable se ve obstaculizada, lo que conduce a graves enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad.
Incluso la visión de una mujer hermosa se convierte en miedo, por lo que ver películas, televisión, medios de comunicación social, etc. se convierte en un problema.
Tratamiento de la venustrafobia
El tratamiento para una persona con venustrafobia es similar al de otras fobias, se trata de terapias como la psicoterapia y la hipnoterapia o una combinación de ambas. Estas terapias han demostrado ser beneficiosas y son las principales opciones de tratamiento de la venustrafobia:
Psicoterapia
Se realiza exponiendo al individuo al objeto del miedo para que busque métodos de afrontamiento. Se trata de la Terapia Cognitivo-Conductual, también llamada TCC. Es famosa por su rápido tiempo de recuperación en comparación con otros métodos.
En primer lugar, se dan pequeños pasos, como la discusión del objeto del miedo, y luego, gradualmente, se les acerca al objeto y se les da el toque y la interacción. Esta terapia ayuda a estabilizar las emociones de la víctima desarrollando el control sobre el objeto del miedo. Se centra en crear valor en lugar de eliminar el miedo.
Hipnoterapia
En esta terapia se utilizan varias técnicas de hipnosis, que son bastante eficaces contra varias fobias. Esta terapia ayuda a descubrir la causa principal de la situación del individuo.
Después de averiguar la causa principal del miedo que resulta en una disminución de la salud mental del paciente, la hipnoterapia avanza para racionalizar los incidentes y controlar la intensidad del miedo gradualmente.
Esta terapia ha demostrado su índice de éxito entre las personas que tienen miedos extremos.
Medicamentos
Para controlar los errores que se producen en la mente del paciente en relación con los diversos tratamientos y terapias, se administran medicamentos. Los medicamentos se administran para disminuir la ansiedad y el miedo a enfrentarse a diversas terapias.
Una de las razones por las que se da la medicación es para equilibrar el patrón de sueño y el funcionamiento diario de la vida del paciente, dependiendo de la gravedad de los síntomas, estos medicamentos se pueden dar por un tiempo más largo o más corto.
Control/Reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR)
La MBSR se lleva a cabo durante 8 semanas e incluye un entrenamiento agresivo de la atención plena para ayudar a las personas a lidiar con la ansiedad, el estrés y otros problemas mentales.
Se ha demostrado que el MBSR es muy eficaz para las personas que padecen venustrafobia, ya que se trata de un programa sistemático que proporciona una amplia gama de habilidades que ayudan al individuo a disminuir su ansiedad relacionada con una fobia específica.
Autoapoyo
Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero debes hacer todo lo posible para ayudarte a ti mismo a no desmoronarte, las mejores formas de autoayuda son:
- Tomar sus cuidados.
- Hablar positivamente de ti mismo.
- Llevar un diario de tu rutina diaria.
- Meditar.
- Establecer pequeñas metas y lograrlas.
- Afirmaciones.
dario
Psicólogo especialista en todo tipo de fobias.